随着氣溫越來越高，炎熱的夏季腳步也是越來越近了。讓所有(yǒu)人都“驚恐”的出門五分(fēn)鍾，流汗兩小(xiǎo)時的天馬上就要到了，這個時候補水對每個人都顯得尤為(wèi)重要。同時，家長(cháng)們也更注意孩子的補水問題，因為(wèi)孩子的運動量比較大，新(xīn)陳代謝(xiè)也比大人快，更容易缺水。

很(hěn)多(duō)家長(cháng)想着孩子渴了會自己說，到時候再喂也不遲啊，或者很(hěn)多(duō)家長(cháng)平時在孩子玩耍的時候，總是會時不時的喊孩子喝(hē)水，這樣很(hěn)容易引起孩子的厭煩情緒，導緻孩子對喝(hē)水比較排斥。

而且，等孩子自己覺得渴，主動喝(hē)水的時候，說明他(tā)體(tǐ)内已經缺水了。家長(cháng)要知道當孩子有(yǒu)這幾個表現，說明該補水了，等孩子渴了再喂，可(kě)能(néng)有(yǒu)點晚了。

 

1、頻繁舔嘴唇

大人如果感到口幹舌燥就會不自覺的舔嘴唇，緩解一下渴的感覺。孩子也是如此，當發現孩子總是不自覺的舔嘴唇的時候，應該就是體(tǐ)内缺水，想喝(hē)水下意識的舉動。這個時候家長(cháng)就要抓緊時間給孩子喝(hē)水了。

2、排尿次數減少

如果孩子飲水規律，體(tǐ)内水分(fēn)正常，孩子排尿次數也是很(hěn)規律。但是如果孩子突然排尿次數減少，同時伴随着尿液變黃，味道也比較大，排除身體(tǐ)疾病原因外，很(hěn)可(kě)能(néng)就是缺水了。家長(cháng)别忘了讓孩子飲食清淡，多(duō)喝(hē)水。

　　3、胃口不佳

孩子突然變得胃口不佳，很(hěn)大可(kě)能(néng)是生病了，身體(tǐ)不舒服，所以變得胃口不佳，家長(cháng)要及時觀察孩子的身體(tǐ)狀況，必要時抓緊帶孩子去醫(yī)院檢查。但也可(kě)能(néng)是體(tǐ)内缺水了，導緻消化功能(néng)下降，從而吃飯時胃口不佳。

4、哭得很(hěn)慘但是流不出眼淚

　　孩子的眼淚就是對付大人的殺手锏，大人一看到孩子的眼淚心都軟了，恨不得什麽都滿足孩子。可(kě)是如果你發現孩子眼窩凹陷，也不怎麽哭鬧了。或者就算哭的再凄慘，再厲害，也流不出一點眼淚，這說明孩子已經嚴重缺水了，家長(cháng)真的不能(néng)大意了，再不注意給孩子補水，真的會影響孩子的健康。

平時生活中(zhōng)，家長(cháng)一定要留意，讓孩子該喝(hē)水的時候就喝(hē)水，但是讓孩子喝(hē)水也是有(yǒu)量的，别過度。同時從小(xiǎo)培養孩子喝(hē)白開水的習慣。

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