青菜?不要!!

肉肉?不要!!!

勺子送到嘴邊，小(xiǎo)嘴撅得老高

小(xiǎo)腦袋也搖得像撥浪鼓……

喂寶寶吃飯就是一場戰争，不管我方如何進攻，對方寶寶頑強抵抗，閉嘴不吃。往往戰果是：飯菜涼了，寶寶也沒吃上一口。

排除出牙、生病的影響，不愛吃飯的原因不外乎這3個：

不餓

貪玩

飯菜不合胃口

做好以下幾點，寶寶就能(néng)自己乖乖吃飯!

1

培養吃飯的“儀式感”

培養吃飯的“儀式感”

培養吃飯的“儀式感”

重要的事情說三遍!吃飯的儀式感很(hěn)重要!

什麽是儀式感?儀式感其實就是一種強烈的自我暗示，讓注意力更集中(zhōng)、更認真、更用(yòng)心;儀式感就是暗示要認真地去對待這件事。

培養寶寶吃飯的儀式感，就是讓寶寶明白坐(zuò)在餐桌旁就是期待着吃飯，引導寶寶感知吃飯的意義，培養好的吃飯習慣。

說白了就是：吃飯就應該有(yǒu)吃飯的樣子，哪怕再小(xiǎo)的寶寶也一樣!

具(jù)體(tǐ)操作(zuò)是：

固定的吃飯時間

給寶寶洗淨小(xiǎo)手

讓寶寶坐(zuò)在餐椅上

系上圍嘴

準備好寶寶的吸盤碗

……

準備寶寶專門的輔食

有(yǒu)的爸爸媽媽會在吃飯時，順手給寶寶喂些大人的食物(wù)。見寶寶每次都非常喜歡，家長(cháng)也很(hěn)開心。

這也是寶寶不喜歡吃輔食的原因之一!寶寶一旦接受了味道比較重的食物(wù)，就會對清淡的輔食産(chǎn)生抗拒。

寶寶味蕾的敏感度超乎大人的想象，對而言他(tā)們天然食物(wù)已經十分(fēn)美味，“輔食沒味道，寶寶不愛吃”的觀點是錯誤滴!

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讓寶寶自行進食

抓吃

觀察寶寶自己動手吃飯的意願：對大人的食物(wù)感興趣，試圖伸手去抓喂給他(tā)的食物(wù)或者勺子。

這個時候，可(kě)以根據自家寶寶的磨牙情況和咀嚼能(néng)力，适時引導寶寶自己吃!

可(kě)以每餐都準備一些可(kě)以讓寶寶自己抓吃的食物(wù)，比如：蘿蔔條、紅薯條、土豆條、西藍花(huā)等等，切成指頭大小(xiǎo)，煮的軟爛，讓寶寶學(xué)習抓吃。

用(yòng)勺子

當寶寶伸手搶勺子了，就應該讓寶寶自己試着使用(yòng)，爸爸媽媽在旁邊有(yǒu)耐心的指引協助。

寶寶力氣小(xiǎo)，所以碗裏的東西不要超過三分(fēn)之一，如果寶寶将飯菜撒的滿地都是，不小(xiǎo)心将勺子掉在地上，爸爸媽媽千萬不能(néng)嚴厲指責寶寶，以免寶寶排斥學(xué)習。

要堅信，一片狼藉的時間不會很(hěn)長(cháng)，寶寶很(hěn)快就能(néng)獨立使用(yòng)餐具(jù)啦!

吃飯三“不”

要堅信，一片狼藉的時間不會很(hěn)長(cháng)，寶寶很(hěn)快就能(néng)獨立使用(yòng)餐具(jù)啦!

1、不強迫喂食

不少媽媽擔心寶寶吃太少，覺得寶寶這一頓比往常吃得少，總想多(duō)給寶寶塞幾口。這樣是不對滴!

在寶寶将食物(wù)吐出來的時候就要停止喂食。不要在寶寶不吃的時候，哄着騙着多(duō)塞幾口。

2、不怕寶寶吃得慢

寶寶一開始是吃的很(hěn)慢，可(kě)能(néng)大人一頓飯都要吃完了，寶寶還沒吃多(duō)少東西，有(yǒu)的媽媽就着急給寶寶喂飯了!

寶寶吃得慢不要緊，再慢也是自己吃到嘴裏的，和大人塞到嘴裏的天差地别。

一般來說，寶寶的用(yòng)餐時間通常不超過30分(fēn)鍾。如果寶寶已經出現分(fēn)心、玩兒的情況時，就應該結束用(yòng)餐了。

3、不要用(yòng)動畫片或玩具(jù)哄寶寶吃飯

有(yǒu)的寶寶不認真吃飯，家長(cháng)為(wèi)了讓寶寶乖乖的坐(zuò)着吃飯，就會給寶寶播放動畫片或給寶寶玩玩具(jù)。

這樣不僅影響寶寶的正常進食和正常消化，還會養成不好的進食習慣，以後更難糾正!

饑餓是最好的調味品，寶寶餓了，自然吃飯香香啦~

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