從孩子出生起，家裏人就有(yǒu)種執念，覺得孩子白白胖胖的才好，這樣的孩子看起來很(hěn)招人喜歡啊。鄰居的浩浩就是這樣，浩浩一歲多(duō)後，媽媽就去上班了，就由奶奶全天照看浩浩。奶奶對浩浩真是格外寵溺，浩浩不喜歡吃水果，蔬菜，奶奶也由着孫子的性子，每天給孩子做各種魚肉，還放縱浩浩吃零食。

　　可(kě)是，等到浩浩上幼兒園進行體(tǐ)檢的時候，結果查出體(tǐ)重過重。醫(yī)生給浩浩奶奶上了一課，說小(xiǎo)孩子并不是越胖越好。如果孩子的體(tǐ)重超過了他(tā)們身高體(tǐ)重的正常标準，就藏有(yǒu)很(hěn)大的安(ān)全隐患，不僅容易患各種疾病，例如高血壓，高血脂，糖尿病等。而且還容易自卑，影響孩子人際交往。浩浩奶奶非常愧疚，回去後就開始給浩浩調整飲食。

所以，家長(cháng)千萬不要讓自己錯誤的喂養方式傷害孩子健康。讓孩子從小(xiǎo)有(yǒu)一個健康的體(tǐ)魄，家長(cháng)應該做到：

1、注意飲食搭配

小(xiǎo)時候正是孩子成長(cháng)發育的關鍵時期，營養不良，營養過剩對孩子的健康都不好。所以，家長(cháng)要好好調整孩子的三餐結構，盡量做到葷素搭配，粗細結合，讓孩子多(duō)吃瓜果蔬菜，多(duō)喝(hē)牛奶。遠(yuǎn)離那些高熱量，高脂肪，高糖的食物(wù) 。

　　2、不要暴飲暴食

家長(cháng)從小(xiǎo)就要培養孩子良好的飲食習慣，定時定點，如果放縱孩子暴飲暴食，可(kě)能(néng)會把孩子的胃撐大，也會傷害孩子的脾胃。

3、不逼孩子多(duō)食

很(hěn)多(duō)家長(cháng)都以為(wèi)孩子多(duō)吃點就能(néng)長(cháng)身體(tǐ)，所以追着孩子吃飯的場景很(hěn)多(duō)家庭都發生過，明明孩子已經吃飽了，家長(cháng)還要逼着孩子再吃一點。這種做法隻會讓孩子在不知不覺中(zhōng)攝入很(hěn)多(duō)不能(néng)消化的養分(fēn)，漸漸變得越來越胖。所以家長(cháng)要根據孩子的食量，讓孩子吃飽就行，切記不要讓孩子吃的太飽。

　　4、增加寶寶的鍛煉

現在随着各種電(diàn)子産(chǎn)品的普及，孩子從小(xiǎo)就比較宅，每天吃過飯就宅在家裏，看電(diàn)視一動也不動，不胖才怪。家長(cháng)應該從小(xiǎo)多(duō)帶孩子去戶外運動，讓孩子與大自然接觸，多(duō)鍛煉身體(tǐ)，不僅可(kě)以防止肥胖，還可(kě)以增強體(tǐ)質(zhì)。

你家孩子是個小(xiǎo)胖墩嗎?

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