睡眠環境：

讨論如何創造安(ān)全、舒适的睡眠環境，如調節室溫、選擇合适的床鋪、安(ān)排良好的光線(xiàn)等。

提供解決寶寶入睡困難的方法，如制定固定的睡前活動、建立睡眠信号等。

探讨睡眠環境對寶寶睡眠質(zhì)量的影響，如噪音、光線(xiàn)、溫度等因素。

建立健康睡眠習慣：

提供建立健康睡眠習慣的技(jì )巧，如培養固定的睡眠時間、建立睡前習慣、制定睡眠計劃等。

讨論寶寶睡眠中(zhōng)可(kě)能(néng)出現的問題，如夜間哭鬧、夜驚等，并提供解決方法，如安(ān)撫技(jì )巧、逐步睡眠訓練等。

解釋睡眠對寶寶身體(tǐ)和心理(lǐ)健康的重要性，以及睡眠不足對寶寶的影響，如情緒不穩定、學(xué)習能(néng)力下降等。