孕婦十月懷胎生下可(kě)愛的寶寶，但是身體(tǐ)還沒有(yǒu)恢複健康比較虛弱，而中(zhōng)國(guó)有(yǒu)個傳統大家都知道就坐(zuò)月子，什麽叫坐(zuò)月子呢(ne)?是指孕婦産(chǎn)後用(yòng)一個月30天或者42天的時間進行休養。

當然也需要根據孕婦體(tǐ)質(zhì)而定，有(yǒu)些孕婦30天内已經恢複得差不多(duō)，而有(yǒu)些體(tǐ)質(zhì)差孕婦可(kě)能(néng)需要42天左右才可(kě)恢複，一般孕婦在30天或42天内将體(tǐ)内惡露排出後，才會慢慢的恢複到未孕的狀态的。

在此期間孕婦需要多(duō)注意休養以及日常飲食，由于坐(zuò)月子期間産(chǎn)婦出汗較多(duō)，所以建議每日更換貼身衣物(wù)，在洗澡的時候注意保暖，不要着涼也不要碰寒冷的東西，盡量少洗頭，沒必要也不要洗頭，因為(wèi)容易導緻日後有(yǒu)頭痛的毛病，如果要洗頭，建議選擇在中(zhōng)午的時間，切記不可(kě)以吹風，盡快用(yòng)風筒或者毛巾擦幹頭發。

而飲食方面多(duō)吃一些高蛋白食物(wù)，多(duō)喝(hē)一些湯水，比如雞湯，豬骨湯等，不要吃油膩炸的食物(wù)，要清淡不能(néng)太鹹，因為(wèi)你所吃的食物(wù)會直接影響寶寶和你自身的健康，坐(zuò)月子期間需要注意事項有(yǒu)很(hěn)多(duō)，記得關注嬰兒寶寶網站，我們為(wèi)您一一介紹，