佳佳懷孕後，到了孕中(zhōng)期的時候婆婆就從老家趕來照顧佳佳。佳佳婆婆對佳佳衣食住行各方面都挺上心的，把佳佳照顧的特别好，佳佳心裏對婆婆挺感謝(xiè)的。

　　可(kě)是有(yǒu)一點讓佳佳很(hěn)為(wèi)難，那就是婆婆說孕媽要多(duō)走路，對孩子好，所以每天都讓佳佳出去散步。有(yǒu)時佳佳明明已經特别累了，晚上睡覺的時候大腿根也疼的厲害。可(kě)是，婆婆還是堅持讓佳佳出去散步。

我們經常聽說孕期多(duō)走路好處多(duō)多(duō)，那麽懷孕期間多(duō)走路真的對胎兒有(yǒu)好處嗎?

孕早期：這個時候胎兒還不太穩定，孕媽應該堅持以休息為(wèi)主，根據身體(tǐ)情況适量的運動，确保子宮内的環境穩定，給胎寶提供良好的生長(cháng)空間。

孕中(zhōng)期：胎兒已經穩定，可(kě)以适量增加運動。不僅有(yǒu)利于減少孕媽的抑郁和焦慮心情，而且還可(kě)以幫助控制體(tǐ)重，讓孕媽不至于增重過多(duō)。

　　孕後期：要适當走路，因為(wèi)這個時候走路雖然可(kě)以增加肌肉的力量，幫助順産(chǎn)。但是，如果走路太多(duō)可(kě)能(néng)會引起宮縮，造成早産(chǎn)。

小(xiǎo)貼士：并不是所有(yǒu)孕媽都适合走路，例如有(yǒu)先兆流産(chǎn)的孕媽，胎盤有(yǒu)問題的孕媽，還有(yǒu)妊娠高血壓症狀的孕媽都不适合多(duō)走路。建議孕媽産(chǎn)檢時向醫(yī)生咨詢，聽從醫(yī)生的建議。

孕媽走路的時候一些注意事項：

時間：孕媽畢竟不同于普通人，所以散步的時候也要根據自己的情況量力而行。每次散步時間最好是半小(xiǎo)時到一個小(xiǎo)時，不要讓自己過于勞累，走走歇歇就行了。散步的時候最好有(yǒu)家人陪伴。

鞋子：孕期散步一雙合适的鞋子很(hěn)重要。孕媽最好選擇一雙,開口寬敞,低面,彈性好，稍微有(yǒu)一點高度的坡跟鞋(高度不要超過2厘米)。

　　地點：孕媽散步的時候最好不要去人流比較密集的商(shāng)場，因為(wèi)商(shāng)場裏人多(duō)，細菌也多(duō)，很(hěn)容易對胎寶和孕媽造成傷害。孕媽可(kě)以選擇在公(gōng)園裏，相對的空氣比較新(xīn)鮮。

姿勢：孕媽在走路的時候一定不要邁太大的步子，走得太急，太快，要注意安(ān)全。

孕期，你堅持每天散步嗎?

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防輻射服真的能(néng)防輻射嗎?感冒了必須死扛着一定不能(néng)用(yòng)藥嗎?唐篩這麽可(kě)怕還要不要做?醫(yī)生，我看到吃的想吐怎麽辦(bàn)?孕前做了這些事情，孩子還能(néng)要嗎?孕期可(kě)以xxoo嗎?胎兒長(cháng)大了媽媽肚子裏的器官都去哪裏了?

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