新(xīn)生兒出生後頭兩年不論是身高還是體(tǐ)重，都是快速增長(cháng)期，母乳喂養(配方奶粉喂養)滿6個月後，就該逐步的給孩子添加輔食了，如果添加輔食過晚，或者存在誤區(qū)，那麽孩子體(tǐ)重、身高就會出現增長(cháng)過緩，幾個月後會明顯落後同齡小(xiǎo)朋友一大截，顯得又(yòu)矮又(yòu)瘦。

孩子在1歲半前，不論是母乳、配方奶、或是純奶，奶制品才是孩子的主食。奶制品能(néng)保證高營養和高密度的能(néng)量獲取，能(néng)滿足寶寶生長(cháng)發育的需求。如果喧賓奪主，将輔食如爛面條、米粉、米粥等作(zuò)為(wèi)寶寶的主食，那麽孩子就會出現發育遲緩的情況。

Tips：孩子滿一歲後，在對牛奶不過敏的情況下，就可(kě)以喝(hē)牛奶了，牛奶中(zhōng)含有(yǒu)豐富的優質(zhì)蛋白和鈣，能(néng)夠滿足孩子骨骼生長(cháng)的需要，而且相比配方奶粉來說，牛奶的性價比更高。

添加輔食時，如果幾種新(xīn)食物(wù)同時添加，那麽孩子就會出現腸胃不耐受，引起腹瀉、便秘、食欲不振等情況，會使孩子消化吸收能(néng)力變差，容易引起生長(cháng)遲緩。

Tips：為(wèi)了避免孩子出現不耐受、過敏現象，添加輔食要遵循由少到多(duō)，由簡單到複雜，逐量添加的原則，同時也能(néng)避免多(duō)種味道的刺激下，孩子出現挑食、偏食的不良飲食習慣。

輔食誤區(qū)三：過早添加調味品

過早讓孩子接觸重口味食物(wù)、如，提早在輔食中(zhōng)添加鹽、糖、醬油、味精(jīng)等調味品，會導緻孩子厭奶、厭食，造成營養攝入不足，骨骼生長(cháng)緩慢，體(tǐ)重下降。

Tips:孩子1歲内，要以母乳、配方奶粉、泥糊狀食物(wù)為(wèi)主，不要添加調味品，等孩子1歲後才能(néng)添加鹽等調味品，但是也要注意控制量。3歲後，孩子才能(néng)完全吃大人飯，所以在此之前要給孩子“開小(xiǎo)竈”哦。

無論是天然的零食，如堅果類、果幹、自制餅幹等食物(wù)，還是加工(gōng)類零食，如點心、膨化食品等，都會影響孩子攝入主食的量，孩子的胃容積是一定的，總吃零食就會造成營養攝入不足，長(cháng)不高。

#你家孩子最喜歡吃什麽輔食?#

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