零食可(kě)是孩子們的最愛，先不要說是孩子了，就是我們這些成年人又(yòu)有(yǒu)多(duō)少人可(kě)以抵擋得住它們的引誘呢(ne)。當然了有(yǒu)時候明知道是一些不健康的零食，但是就是忍不住想要吃。
有(yǒu)些孩子也是喜歡吃的，家長(cháng)知道很(hěn)多(duō)零食都是不健康的，所以會給孩子買一些健康的零食，可(kě)是你知道到嗎，你買的那些健康的零食，其實也是真的不健康。
曲奇餅幹
這個是很(hěn)多(duō)辦(bàn)公(gōng)室的小(xiǎo)白領們喜歡的零食，當然了還有(yǒu)很(hěn)多(duō)家長(cháng)覺得這個零食很(hěn)健康，在還沒有(yǒu)做好飯的時候，可(kě)以讓孩子先擋一下饑，但是很(hěn)多(duō)的家長(cháng)卻不知道這些曲奇餅主要是用(yòng)油，糖，澱粉做成的，有(yǒu)時候配料表上面會寫牛奶的成分(fēn)，但是真的是含量很(hěn)少，就連蛋白質(zhì)都比饅頭的少，那些油中(zhōng)含有(yǒu)大量的不飽和的脂肪酸，對血管影響很(hěn)大。
派類或者是酥類零食
看看上面的成分(fēn)表，家長(cháng)們就會一目了然了，因為(wèi)它裏面的成分(fēn)幾乎都是添加劑，就那麽小(xiǎo)小(xiǎo)的一塊，含有(yǒu)的添加劑卻并不少，可(kě)能(néng)會有(yǒu)二十四五種。你讓孩子吃的是食品嗎?明明吃的就是添加劑，那對孩子的身體(tǐ)健康沒什麽好處。酥類的零食和派類的一樣，都含有(yǒu)不少的脂肪，那樣對孩子的健康真的是沒什麽好處。
營養即食麥片
這個你看它的成分(fēn)表也會清楚的，超市的麥片多(duō)數是很(hěn)多(duō)的谷物(wù)混合起來的，裏面的燕麥隻有(yǒu)很(hěn)少的量，有(yǒu)的甚至都不含有(yǒu)燕麥的成分(fēn)，用(yòng)的是面粉或者是澱粉做成的，一旦吃的多(duō)的話，身體(tǐ)就會有(yǒu)過多(duō)的熱量吸收，對身體(tǐ)不好。
奶糖
這個家長(cháng)都知道，要讓孩子少吃，因為(wèi)可(kě)能(néng)會導緻孩子蛀牙。它裏面的含糖量高達90%，但是裏面的含奶量卻是微乎其微的。因為(wèi)它裏面的那個奶味其實是用(yòng)奶精(jīng)勾兌出來的，當然也可(kě)能(néng)會有(yǒu)含奶的量，但是考慮到它的那個糖分(fēn)，就可(kě)以忽略不計了。
你現在還給孩子買這些零食嗎?以後還是少買一些吧。
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