經曆了十月懷胎之後，媽媽的身體(tǐ)受到極大的消耗，所以寶媽需要一段時間休整，恢複元氣，這段時間俗稱“坐(zuò)月子”。關于月子期間的禁忌已經是老生常談的話題了，可(kě)是周圍很(hěn)多(duō)寶媽坐(zuò)月子的時候，還是對一些誤區(qū)深信不疑，最後讓自己受了很(hěn)多(duō)罪。所以，這5個坐(zuò)月子誤區(qū)寶媽該改改了。
1.長(cháng)時間躺在床上
很(hěn)多(duō)媽媽由于生産(chǎn)過後身體(tǐ)極度消耗，就連翻身都感到十分(fēn)為(wèi)難。所以很(hěn)多(duō)準媽媽就選擇長(cháng)時間躺在床上休息，不怎麽下地活動。但是一直躺在床上不動，很(hěn)容易導緻準媽媽産(chǎn)生靜脈血栓，嚴重者甚至會産(chǎn)生截肢的惡果。所以在産(chǎn)後，準媽媽應該根據自身的恢複情況盡早下床，做适量的産(chǎn)後恢複運動。
2、不洗頭或洗澡
很(hěn)多(duō)老一輩不許産(chǎn)後的孕婦洗澡洗頭，因為(wèi)她們認為(wèi)洗澡時，濕寒的氣體(tǐ)很(hěn)容易入侵孕婦身體(tǐ)，讓産(chǎn)婦患上腿部和腰部的疾病。但是如果産(chǎn)婦的身體(tǐ)不能(néng)得到适當的清洗，反而會造成細菌的泛濫，從而感染上一系列的婦科(kē)疾病。
建議：産(chǎn)婦應該對身體(tǐ)進行适當地清洗。但是媽媽在洗澡的時候一定保持室内與水的溫度，千萬不要使用(yòng)盆浴，洗澡之後将身體(tǐ)與頭發擦幹。
3、多(duō)吃雞蛋
雞蛋是産(chǎn)婦離不了的營養品，但是雞蛋一定不能(néng)多(duō)吃。因為(wèi)雞蛋雖然含有(yǒu)許多(duō)優質(zhì)蛋白，營養價值比較高。但是對于産(chǎn)婦來說，吃太多(duō)雞蛋隻會變成一種負擔，不僅不利于腸胃吸收，同時還會影響到母乳的分(fēn)泌。
4、多(duō)吃補品
産(chǎn)婦由于分(fēn)娩消耗很(hěn)大，的确需要豐富的營養來恢複元氣。但是分(fēn)娩後的三天飲食應該以清淡為(wèi)主。如果這時候用(yòng)大量的母雞湯、鲫魚湯進補，不僅不利于産(chǎn)婦催奶，容易導緻奶水不足，還給産(chǎn)婦的腸胃造成一定的負擔，會導緻産(chǎn)婦腹瀉與腹脹的情況。
5.月子就是一個月
很(hěn)多(duō)新(xīn)手媽媽認為(wèi)月子就是一個月，其實正确來說産(chǎn)後的恢複周期應該是6-8周。所以新(xīn)手媽媽為(wèi)了自己的健康着想，一定要堅持坐(zuò)好42天，在這個時間段内切記不要碰涼水，防止自己的身體(tǐ)着涼。在42天的時候，一定要去醫(yī)院進行一個全面的檢查，看看自己的身體(tǐ)恢複情況。
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